Biologické propojení lidské mysli s trávicí soustavou je přirozené a nedělitelné. Tuto souvislost sami instinktivně cítíme při stresu či nervozitě, v lékařství má její využití dávnou tradici ájurvédskou a čínskou, západní tradici však schází. I když ale naše lékařská věda objevila celostní pohled na lidský organismus teprve nedávno, výzkum komunikace střevního mikrobiomu - tedy mikroorganismů, jež naše tělo obývají - s naším mozkem patří dnes k podstatným trendům. Kniha Druhý mozek je revoluční a provokativní zprávou o tomto rychle se rozvíjejícím vědním oboru a zároveň praktickým průvodcem, který učí, jak využít propojení naší mysli s trávicí soustavou v zájmu našeho zdraví.
První část: NAŠE TĚLO, INTELIGENTNÍ SUPERPOČÍTAČ
kapitola 1: Propojení mysli a těla je vědecky prokázaná skutečnost
kapitola 2: Jak mysl komunikuje se zažívacím ústrojím
kapitola 3: Jak se zažívací trakt dorozumívá s mozkem
kapitola 4: Řeč mikrobů – základní kámen komunikace mezi trávicí soustavou a mozkem
Druhá část: INTUICE A VNITŘNÍ POCITY
kapitola 5: Nezdravé vzpomínky – vliv raných zážitků na dialog mezi mozkem a trávicím traktem
kapitola 6: Nové chápání emocí
kapitola 7: Z čeho vychází intuitivní rozhodování
Třetí část: JAK DOSÁHNOUT OPTIMÁLNÍHO ZDRAVÍ OSY MOZEK–TRÁVICÍ TRAKT
kapitola 8: Co vypovídá o lidské výživě zkušenost lovců a sběračů
kapitola 9: Vpád západní stravy aneb s čím evoluce nepočítala
kapitola 10: Jednoduchá cesta k tomu, jak se cítit dobře a být zdravý